خواص مهم خرما

• این خرما دارای قند طبیعی بوده و به همین دلیل مناسب برای افرادی است که بیماری دیابت دارند.
• وجود فیبر درون این خرما موجب می‌شود تا فعالیت دستگاه گوارش بهتر انجام شود.
• طبق برخی از آزمایشات انجام شده مشخص شده است که مصرف خرمای پیارم می‌تواند از بیماری‌هایی همچون سرطان روده بزرگ جلوگیری کند.
• مصرف این خرمای خشک به بهبود مشکلات تنفسی و بیماری‌هایی همچون آسم کمک می‌کند.
• حاوی پتاسیم بوده و از فشار خون بالا جلوگیری کرده و منجر به تقویت اعصاب می‌شود.
• این خرما حاوی مقدار بالایی منزیم بوده که منجر به رشد مفید عضلات می‌شود.
• خرمای پیارم مناسب برای سلامت استخوان‌ها بوده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
• این خرما حاوی مواد معدنی بسیار بالایی برای بدن بوده و در بسیاری از موارد اشاره شده است که منجر به بهبود بینایی چشمان می‌شود.
• آهن و اسید فولیک موجود در این خرما با کم خونی مبارزه کرده و منجر به خون‌رسانی می‌شود.
• این خرما حاوی ویتامین C بوده که مصرف آن باعث درمان بسیاری از بیماری‌های دهان و دندان می‌شود.
• مصرف خرما مناسب برای بانوان باردار بوده و به سهولت در وضع حمل آنها کمک خواهد کرد.

بهترین شرایط  نگهداری از خرمای پیارم

خرمای پیارم از نوع خشک بوده و به همین دلیل بهتر است در رطوبت کم همچون یخچال نگهداری شود. به همین جهت توصیه می‌شود برای نگهداری طولانی مدت آن را درون یخچال نگهداری کرد و تنها برای مصرف روزانه آن را در محیط اتاق نگه داشت.