آلو خورشتی 500 گرمی

آلو خورشتی یکی از انواع خشکبار فوق العاده خوشمزه ی است . این آلو دارای مواد معدنی و خواص فوق العاده ای است که در ادامه به آن می پردازیم. آلو ها از میوه های بسیار خوشمزه ای هستند که خوشبختانه با خشک کردن تا مدت زیادی سالم می ماند و قابل مصرف است. در طعم بسیاری از خورش ها و غذاهای ایرانی با اضافه کردن آلو به آن می توان تغییر ایجاد کرد و آن را باب سلیقه ایرانیان ساخت.

ارزش عذایی آلو خورشتی

در آلو بخارا ویتامین های زیادی از جمله ویتامینA، E، C،  و ویتامین های گروه B وجود دارد. همچنین کلسیم، آهن، سلنیوم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و سدیم نیز درون آلو خورشتی پیدا می شود. این املاح معدنی به همراه فیبر و آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم می سازد. 

خواص

• این خوراکی خاصیت فوق العاده ای بر روی کلسترول و قند خون شما دارد و تا حد بسیار زیادی آن را در حد تعادل حفظ می کند.
• آلو به دلیل فیبر بالایی که دارد برای درمان یبوست و بیماری های کبدی بسیار مناسب است.
• آلو خورشتی به دلیل فیبر بالا و آنتی اکسیدان های موجود برای قلب و عروق بسیار مفید است و از به وجود آمدن بیماری هایی در این رابطه جلوگیری می کند.
• لکه ی زرد که یکی از بیماری های مربوط به چشم است با خوردن مرتب این آلو قابل پیشگیری است.
• بیماری های عفونی و سرماخوردگی با خوردن آلو بخارا به دلیل داشتن ویتامین C بهبود می یابد.
• بسیاری از سموم بدن با مصرف این آلو دفع می شود.
• این آلو تاثیر بسزایی در کاهش فشار خون دارد.